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バドミントンを極める

今日のバドミントンは4勝4敗の五分でした。

まだ体重オーバーなので、フットワークどころではありません。

ダブルスのゲームが始まる前には、ちょっと走り込んで、腹筋を32回やりました。

絶好調の時は体育館の中を5周回ってから、腹筋50回が当たり前でした。

でも今はできません。

それでも今日のゲームで体重が1キロ落ちたので良しとします。

とりあえず、今はダイエットのためにバドミントンをやっています。

これで、絶好調の時の体重まで後12キロまで来ました。

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